TUGAS KELAS X ( 20 Maret 2018 )

KERJAKAN DI BUKU PENJAS...!!!

1. sebutkan nomor-nomor pertandingan dalam cabang atletik..!
2. Jelaskan pengertian, teknik dasar dan cara pelaksanaan lari estafet...!
3. Jelaskan pengertian, teknik dasar dan cara pelaksanaan lari sprint...!
4. Jelaskan pengertian, teknik dasar dan cara pelaksanaan lompat jauh...!
5. Jelaskan pengertian, teknik dasar dan cara pelaksanaan lempar lembing...!

SMK KESEHATAN AL-FATH SIAK

MAKIN LENGKAP DAN BENAR ANDA KERJAKAN,
NILAIPUN SEMAKIN MEMBAIK

GOOD LUCK..!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tolak Peluru : Pengertian, Teknik, Lapangan, Peraturan, Gaya dan Sejarah

Pengertian Tolak Peluru via olympic.org Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga melempar dalam atletik dimana sang atlet akan melemparkan sebuah bola besi sejauh mungkin dari titik lempar menuju titik pendaratan dengan menggunakan teknik tertentu dan aturan main yang telah ditetapkan. Olahraga tolak peluru bisa dilakukan di lapangan indoor ataupun outdoor. Sebagai salah satu olah raga cabang lempar, tolak peluru merupakan satu-satunya yang bisa dilakukan di lapangan indoor karena tidak seperti lempar cakram misalnya, tolak peluru tak membutuhkan area pendaratan peluru yang luas, karena sejauh ini belum ada atlet yang sanggup melempar hingga melebihi jarak 25 meter. Tolak peluru merupakan salah satu olah raga berat yang tidak bisa dilakuka sembarangan, meski olah raga ini terkesan sepele, yakni hanya melakukan tolakan bola besi dan selesai. Rata-rata para juara dunia baik untuk kelas laki-laki atau perempuan, memiliki postur tubuh yang besar dan memiliki energi

Baca selengkapnya

Soal UAS SMK kelas XII

1. Pergantian pemain dalam sepak bola dapat dilakukan pada saat.. (Bola mati) 2. Pergerakan wasit dalam memimpin pertandingan sepak bola adalah...(diagonal) 3. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola... (Man to man marking) 4. Pakaian atau seragam bola voli harus bernomor antara...(nomor 1-18) 5. Yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan (smash) bergantung pada... ( bola yang di umpan) 6. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong saat membendung dalam permainan bola voli adalah...( toaser / set-uper) 7. Yang berhak membunyikan pluit tanda dimulainya permainan bola voli adalah... 8. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh permainan bola basket adalah... (Over head pass) 9. Pemain yang harus melakukan lemparan kedalam permainan bola basket tidak boleh menahan/memegang bola lebih dari...( 5 detik) 10. Apabila wasit mengangkat tangan kanan ke atas, hal ini berarti terjadinya...( time-ou

Baca selengkapnya

Pengertian Lari Sprint ( Lari Cepat )

Lari cepat atau sprint adalah semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh, sampai dengan jarak 400 meter masih dapat digolongkan dalam lari cepat. Menurut Muhajir (2004) sprint atau lari cepat yaitu, perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh yang menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut sprint race. Karena itu pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut sprinter. Lari jarak pendek merupakan salah satu nomor yang dilombakan pada Olimpiade Kuno di Yunani. Cabang atletik lari jarak pendek bisa diselenggarakan di dalam ruangan (indoor) atau di luar ruangan (outdoor). Di negara-negara yang memiliki empat musim, perlombaan indoor biasa dilangsungkan pada musim dingin. Sementara perlombaan outdoor biasanya diselenggarakan pada musim panas. Bagi mereka yang kurang memahami tentang atletik, terutama cabang lari, mungkin akan sedik

Baca selengkapnya

SPORT AND HEALTH EDUCATION

Cari Blog Ini